ออกกำลังกายช่วงเช้า หรือ ช่วงเย็น มีประสิทธิภาพกว่ากัน?
วันที่ส่ง: 09/01/2024 - จำนวนคลิก: 74
หลายคนมักสงสัยว่าออกกำลังกาย เวลาไหนดีที่สุด จริงๆ เวลาไหนก็ได้เหมือนกัน ขอให้ออกอย่างน้อย30 นาทีขึ้...
หลักการออกกำลังกายป้องกันโรคหลอดเลือดสมอง ป้องกันการวูบเฉียบพลัน!
วันที่ส่ง: 12/01/2024 - จำนวนคลิก: 109
โรคหลอดเลือดสมอง (Stroke) ภาวะสมองขาดเลือดสมองตีบอุดตันหรือมีเลือดออกในสมอง หรืออาการเส้นเลือดในสมอง...
วิธีหายใจขณะออกกำลังกาย ออกต่อเนื่อง ได้ไม่เหนื่อยง่าย ป้องกันหน้ามืด!
วันที่ส่ง: 25/04/2024 - จำนวนคลิก: 68
การออกกำลังกายสิ่งสำคัญที่ทำให้ออกกำลังกายได้นาน และถูกต้องเพื่อให้บรรลุเป้าหมายเพื่อสุขภาพ คือการหา...
ยอดวิว
