อย่ามองข้าม "เหงื่อออกขณะหลับ" สัญญาณเตือนอาจเสี่ยงเป็นโรค
วันที่ส่ง: 23/07/2024 - ผู้เขียน: คมชัดลึกออนไลน์
การที่คนเรามีเหงื่อออกตอนกลางคืนเป็นอาการที่พบได้ทั้งในผู้ชายและผู้หญิง อาจไม่เป็นอาการรุนแรงหรือเสี่ยงต่อสุขภาพ โดยอาการ เหงื่อออกตอนกลางคืน (Night Sweats) เป็นอาการที่ร่างกายขับเหงื่อออกมามากผิดปกติในช่วงเวลากลางคืนหรือขณะหลับ เริ่มตั้งแต่ 2 ชั่วโมงก่อนนอนและต่อเนื่องไปจนถึงเช้า อุณหภูมิแกนกลางของร่างกายจะเย็นลงและอุณหภูมิผิวจะสูงขึ้น ซึ่งอาจทำให้บางคนรู้สึกอบอุ่นในเวลากลางคืน
ร่างกายจะระบายความร้อนโดยการปล่อยความร้อนผ่านการขยายหลอดเลือด กระบวนการนี้ทำให้เลือดไหลเวียนไปที่ผิวหนังมากขึ้น ทำให้ความร้อนถูกระบายออกสู่ภายนอก แต่หากคุณรู้สึกว่ามีอาการเหงื่อออกมากเกินไป หรือมีอาการผิดปกติอื่น ๆ เกิดขึ้นพร้อมกันนี้ ซึ่งไม่ควรมองข้าม แต่ควรตรวจสอบสาเหตุและรักษาโดยเร็ว
สาเหตุของเหงื่อออกในขณะหลับตอนกลางคืน
ปกติแล้วร่างกายของคนเราจะมีเหงื่อออกซึ่งเป็นกลไกที่ระบบภายในของร่างกาย ช่วยระบายความร้อนในร่างกาย ในบางคนที่มีเหงื่อออกตอนกลางคืนอาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ไม่ว่าจะเป็นอุณหภูมิห้องที่สูงกว่าปกติ หรือใส่ชุดนอนที่หนาเกินไป หรือในบางกรณีที่มีเหงื่อออกในยามค่ำคืนนั้น อาจไม่ใช่กลไกที่ร่างกายระบายความร้อนตามปกติของร่างกาย อาจมีปัจจัยที่ทำให้เกิดเหงื่อหลายประการ ดังนี้
- การเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนหรือวัยทอง ซึ่งอาจเปลี่ยนแปลงร่างกายและส่งผลให้เหงื่อออกตอนกลางคืน
- การติดเชื้อ เช่น วัณโรค ฝี หรือเอชไอวี ที่อาจส่งผลให้เหงื่อออกมามากขึ้น
- มะเร็ง ซึ่งอาจเป็นสัญญาณแรกของมะเร็ง ถ้ามีอาการเพิ่มเติม เช่น ไข้หรือน้ำหนักลด
- ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ เป็นไปได้ในผู้ที่ต้องรักษาโรคเบาหวานด้วยอินซูลินหรือยาอื่นๆ
- ความผิดปกติของฮอร์โมน เช่น การเปลี่ยนแปลงในระดับฮอร์โมนเนื่องจากสิ่งต่างๆ
- ภาวะความผิดปกติทางระบบประสาท เช่น หลอดเลือดในสมองแตก
- ความเครียด
- ผลข้างเคียงจากการใช้ยาบางชนิด เช่น ยาต้านเศร้า สเตียรอยด์ ยาต้านฮอร์โมน หรือยาแก้ปวด
- การบริโภคสารเสพติด เช่น แอลกอฮอล์ คาเฟอีน ยาสูบ หรือกัญชา
- สาเหตุอื่น ๆ เช่น ภาวะเหงื่อออกมาก (Hyperhidrosis) กรดไหลย้อน หรือภาวะหยุดหายใจขณะหลับ
แม้ว่าอาการเหงื่อออกในขณะหลับจะไม่รุนแรงหรือไม่ส่งผลอันตรายต่อร่างกายโดยตรง นี่อาจเป็นสัญญาณเตือนของโรคร้าย และมีความสำคัญมากกว่าที่หลายคนคิด อย่ามองข้ามความผิดปกติเพียงเล็กน้อยของร่างกาย หากเกิดขึ้นบ่อยครั้งควรเข้าพบแพทย์ เพื่อขอคำแนะนำในการวินิจฉัยสาเหตุและรักษาอย่างทันท่วงที
ข่าวที่เกี่ยวข้อง
"เหงื่อออกตอนกลางคืน" แม้อยู่ในห้องแอร์ เป็นโควิด Omicron หรือเป็นโรคอื่น
ทำไมเราถึงฝัน ความฝันบอกอะไรกับเรา แล้วเกิดอะไรขึ้นเมื่อเราหลับ
อยากนอนตื่นเช้าทำอย่างไรดี? ลองทำตามวิธีนี้รับรองตื่นก่อนไก่แน่!
ข่าวที่เกี่ยวข้อง
"เหงื่อออกตอนกลางคืน" แม้อยู่ในห้องแอร์ เป็นโควิด Omicron หรือเป็นโรคอื่น
ทำไมเราถึงฝัน ความฝันบอกอะไรกับเรา แล้วเกิดอะไรขึ้นเมื่อเราหลับ
อยากนอนตื่นเช้าทำอย่างไรดี? ลองทำตามวิธีนี้รับรองตื่นก่อนไก่แน่!
ข่าวยอดนิยม
"มดดำ" แจงข่าว "ทักษิณ" ถูกโยง เป็นสามี คนที่ 3 ของ "ลิลลี่ เหงียน"
คำแถลงปฏิเสธความรับผิดชอบ: ลิขสิทธิ์ของบทความนี้เป็นของผู้เขียนต้นฉบับ การเผยแพร่ซ้ำบทความนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อเผยแพร่ข้อมูลเท่านั้นและไม่ถือเป็นคำแนะนำในการลงทุน หากมีการละเมิดกรุณาติดต่อเราทันที เราจะทำการแก้ไขหรือลบตามความเหมาะสม ขอบคุณ
ดีมานด์ออฟฟิศย่านซีบีดีกทม.พุ่ง! รับอานิสงส์ต่างชาติย้ายสำนักงานใหญ่
ปัญญา เจนกิจวัฒนาเลิศ กรรมการบริหารหัวหน้าส่วนพื้นที่สำนักงาน บริษัท ไนท์แฟรงค์ ชาร์เตอร์ (ประเทศไทย...
แรงเหวี่ยง“ลานีญา-ส่งออกสัญญาณดี” หนุนจีดีพีเกษตรปี67โต0.2-1.2%
ตั้งแต่ไทยเข้าสู่ฤดูฝน (20 พ.ค. 2567) ถึง ณ วันที่ 27 ส.ค. 2567 มีพื้นที่การเกษตรได้รับผลกระทบจากอุท...
ถ้าจะลาออก จะ ”บอกเจ้านายยังไงดี” ให้เกิดผลดีกับทุกฝ่าย !?
Part.1.เรื่องธรรมดา กับ เรื่อง ไม่ธรรมดา เมื่อพนักงาน ลาออก !? เป็นเรื่องที่เป็นไปไม่ได้ ที่แต่ละที่...
เตรียมโรดทริป 'อันดามัน' เส้นทางใหม่ ถนนเลียบชายฝั่ง เชื่อม 6 จังหวัดยอดฮิต !
โครงการศึกษาความเหมาะสมพัฒนาเส้นทางท่องเที่ยวเลียบชายฝั่งทะเลอันดามัน ช่วงจังหวัดระนอง – สตูล หนึ่งใ...
ยอดวิว