ต้องระวัง

แน่นอนว่า การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ดี นอกจากส่งผลให้สุขภาพกายดีแล้ว ก็ยังส่งผลให้สุขภาพจิตดีตามไปด้วยอีกต่างหาก

แต่ใครจะรู้ว่าสำหรับบางคนที่มีภาวะ EIA (Exercise-Induced Anaphylaxis) แล้ว การออกกำลังกายอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตเลยก็ได้

ภาวะ EIA (Exercise–Induced Anaphy laxis) คือ ภาวะภูมิแพ้ที่เกิดจากการออกกำลังกาย ใช่แล้วอ่านไม่ผิด แพ้การออกกำลังกายเนี่ยแหละ ซึ่งมีอาการแบบเดียวกันกับการเกิดภูมิแพ้

โดยจะแสดงออกด้วยการส่งผลต่อหัวใจหลอดเลือด ระบบทางเดินหายใจ (หลอดลม) และระบบทางเดินอาหารหรือระบบสำคัญอื่นๆ

Anaphylaxis=อาการแพ้อย่างรุนแรง ซึ่งสามารถส่งผลกระทบต่อชีวิตได้

โดยอาการสำหรับคนแพ้จะมีอาการไอ จามน้ำมูกไหล และมีผื่นคันแดงขึ้นตามตัว บวมบริเวณริมฝีปาก คอ และลิ้น รวมถึงอาจมีอาการหายใจติดขัด รวมถึงมีความดันโลหิตที่ต่ำลง บางรายหากแพ้รุนแรงมากก็อาจส่งผลให้ช็อกจนหมดสติไปได้เลย

ภาวะเหล่านี้เกิดจากการกระตุ้นจากการออกกำลังกายอย่างเดียว หรือได้รับการกระตุ้นจากการรับประทานอาหารบางอย่างแล้วไปออกกำลังกาย โดยอาการที่จะเกิดกับผู้ป่วยคือเริ่มรู้สึกเสียวซ่าหรือคัน และมีรสชาติแปลกๆในปาก หรืออาจมีอาการเป็นลมพิษ ปากบวม หายใจไม่สะดวกหรือหนักขึ้นอีกอาจมีอาการอาเจียน ท้องร่วงตามด้วยความดันโลหิตลดลงจนหมดสติไป

อาการเหล่านี้จากที่อ่านจะสังเกตได้ว่ามันเหมือน กับภาวะภูมิแพ้ทั่วไปที่เราสามารถพบเจอได้ในชีวิตประจำวัน ซึ่งมันน่ากลัวตรงที่หากเราไปออกกำลังกายแล้วมีอาการ บางทีเราไม่ได้รู้จักกับภาวะ EIA มาก่อน พอมีอาการแล้วก็เลยไม่ได้สนใจและฝืนออกกำลังกายต่อผลที่ได้ก็จะยิ่งแย่เข้าไปใหญ่นั่นเอง ซึ่งอาการเหล่านี้มีโอกาสสูงถึง 90% ที่จะเกิดขึ้นหลังจากออกกำลังกายเสร็จแล้ว 30 นาที

เพราะฉะนั้นหากเพื่อนๆคนไหนออกกำลังกายแล้วมีอาการผิดปกติ หรือรู้สึกแปลกๆให้หยุดก่อน และหากไม่ดีขึ้นอย่าปล่อยไว้

ให้รีบไปหาหมอ...

OOOOOOO

เพจ วิ่งไหนดี : Wingnaidee ให้ความรู้ ในเรื่องนี้เอาไว้ ถือว่ามีประโยชน์มากๆจนต้องนำมาแชร์ต่อให้ได้ทราบกัน

ลองอ่านรายละเอียดกันแล้ว ใครมีอาการดังกล่าว หรือใกล้เคียง หรือแม้กระทั่งคนรอบข้างมีอาการนี้ ต้องห้ามประมาทอย่างเด็ดขาดต้องระวังให้ดี...

ฟ้าคำราม

อ่าน "คอลัมน์หนังสือพิมพ์ไทยรัฐ" ทั้งหมดที่นี่